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¿POR QUE DEBES PRACTICAR EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA?

¿Sabías que el entrenamiento de fuerza es uno de los mejores ejercicios para el cuerpo?

Según un estudio de salud realizado por la Escuela de Medicina de Harvard llamado “Iniciando el Ejercicio”, este tipo de actividad física es muy recomendable. Una de las razones principales es la formación de músculos fuertes gracias a la resistencia que se aplica entre peso vs. gravedad. ¿Te animarías a practicar este tipo de actividad física?

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